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1、骨质增生，俗称骨刺，是人体的一种自然生理衰老现象，人在25岁以后可能会发生退行性改变。

2、所谓骨刺，就是肌肉长期反复劳损引起的局部磨损、破坏和炎症反应，使附着在肌肉上的骨表面修复变硬，形成一层钙化物质。

3、骨质增生虽然是一种生理现象，但近年来有年轻化的趋势，已经严重影响了人们的正常工作和生活。

4、尤其是办公室白领、流水线工人、电脑一族，因为工作原因，成为骨质增生的高危人群，长期久坐不动。

5、长时间保持同一姿势或姿势不正确，导致颈肩肌肉劳损，使颈腰椎长时间处于屈曲位或某些特定位置，不仅使颈、腰椎间盘内压力增大，还使颈、腰肌长期处于不协调的受力状态，从而引起颈、腰椎边缘小关节增生。

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